gratitud

La gratitud cura

La enfermedad, tanto en el alma como en el cuerpo, aparece cuando transformamos lagratitud en deuda La gratitud nace de la sabiduría que nos da la conciencia de saber que hemos recibido gratis el regalo de la vida, el inmenso regalo de las cualidades que tenemos y la oportunidades que se nos brindan; por eso, […]

Reflexión. Psicologa Murcia

Reflexión

No importa lo fuerte que seamos, todos necesitamos un abrazo en algún momento, una mano extendida que acoja la nuestra, un hombro dónde reposar cuando estamos cansados o tristes, un silencio compartido que nos haga sentir que no estamos solos.  Combatamos la tristeza con abrazos, sequemos lágrimas con besos, enlacemos las manos con dulzura, no […]

La novia de la vida. Psicola Murcia

La novia de la vida

 Me siento como una noviaQue con la vida se casaEn este día de coloresDe primavera encendidoCon mí vestido de gasaLiviano y suelto,Para que no apriete nada. Engalanada de flores,En su mayoría blancas,Las otras de mil coloresQue me rodean de frescuraY a mi paso se engalanan.Porque hoy es día de bodaY yo estoy enamorada,Con los ojos […]

La madera de los vencedores. Psicóloga Murcia

La madera de los vencedores

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el reto de cambiarnos a nosotros mismos”. Viktor Frankl. Me impactó sobremanera la primera vez que vi “El circo de la mariposa”, es una de las historias más potente y enternecedora que he visto. Está protagonizada por Nick James Vujicic, un hombre que nació sin […]

Presentación en TOLEDO de “El despertar de sirena. Un viaje al centro de ti mismo”

Presentación de El despertar de la sirena. Un viaje al fondo de ti mismo, en la Biblioteca Regional de Castilla La-Mancha. La mesa estará coordinada por Enrique Galindo, escritor y psicólogo, Miguel Ángel Rojas, voluntario del Teléfono de la esperanza de Toledo y Joan Gomper editorial CELYA. Gracias a todos los compañeros y amigos que estáis […]

Silencio. Psicologa Murcia

Algunas técnicas para hacer el silencio en nuestra vida

ALGUNAS TÉCINICAS PARA HACER EL SILENCIO EN NUESTRA VIDA Te propongo algunas técnicas para que puedas acallar tu mente y vivir espacios de tranquilidad, serenidad y calma, para que puedas alcanzar tu conexión interna a través de la quietud y el silencio interior. CREA TU ESPACIO Es importante que te proporciones un espacio “tu espacio, […]

Silencio. Relajación. Psicóloga. Murcia

Maneras de acallar la mente. Encuentro en el silencio

Conectar con el silencio es una experiencia alucinante, no se trata de quedarse en blanco de pensamientos y mucho menos provoca un sentimiento de vacío interno, al que tanto tememos. El silencio de la mente se hace cuando cesa esa generación de pensamientos contante, ese tumulto de ideas que nos distrae permanentemente del ahora que […]

meditación. psicologa Murcia

Maneras de acallar la mente

Acallar la mente de los permanentes ruidos que nos distraen de nuestra vida, lograr ese silencio interior que llene nuestros rincones de paz y armonía ¡qué difícil!, cuánto cuesta conectar con el silencio arrullador y entregarnos confiados al descanso despierto, dejando la mente en blanco y conectar con quien realmente somos, ese ser maravilloso que […]

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