Caps Psicólogos
ALGUNAS TÉCINICAS PARA HACER EL SILENCIO EN NUESTRA VIDA Te propongo algunas técnicas para que puedas acallar tu mente y vivir espacios de tranquilidad, serenidad y calma, para que puedas alcanzar tu conexión interna a través de la quietud y el silencio interior. CREA TU ESPACIO Es importante que te proporciones un espacio “tu espacio, […]
Conectar con el silencio es una experiencia alucinante, no se trata de quedarse en blanco de pensamientos y mucho menos provoca un sentimiento de vacío interno, al que tanto tememos. El silencio de la mente se hace cuando cesa esa generación de pensamientos contante, ese tumulto de ideas que nos distrae permanentemente del ahora que […]
Acallar la mente de los permanentes ruidos que nos distraen de nuestra vida, lograr ese silencio interior que llene nuestros rincones de paz y armonía ¡qué difícil!, cuánto cuesta conectar con el silencio arrullador y entregarnos confiados al descanso despierto, dejando la mente en blanco y conectar con quien realmente somos, ese ser maravilloso que […]
Diariamente nos encontramos con situaciones que no nos apetecen, que van contra nuestras ideas, valores o principios, o nos vemos metidos en relaciones en las que el trato es abusivo, en las que las demandas de los otros no nos parecen aceptables o las exigencias de los demás son excesivas, nos invaden y nos cargan de tensión. […]
La soledad es uno de los males de nuestro tiempo. Vivimos en la sociedad del ruido, en la que las personas podemos estar rodeadas de mucha gente y a la vez sentirnos realmente solas sin compartir nuestras inquietudes o preocupaciones, lo que hace que muchas personas terminen ahogándose, entrando en procesos de tristeza o desarrollando […]
Mil gracias a todos los que habéis seguido este blog durante todo año, sois el estímulo y el impulso para continuar escribiendo GRACIAS DE CORAZÓN. Ya hemos dejado atrás el 12 meses en los que han sucedido infinidad de cosas, una mejores que otras y comenzamos un nuevo año que nos ofrece todas las oportunidades […]
En diciembre de 1914, se acercaba un durísimo día de Navidad, y las tropas británicas y alemanas se enfrentaban a través de un angosto trecho de suelo europeo. Las condiciones imperantes en ambas trincheras eran espantosas, el tronar de los cañones incesante, y el ruido, ensordecedor. La oficialidad británica había tomado escasas prevenciones para celebrar […]
Aunque sientas desánimo te puede o las cosas no son como tú deseas, NO DEJES DE SOÑAR. Eres quien era más todo lo que puedes llegar a ser si CREES EN TÍ, si acoges y abrazas a ese ser maravilloso que te habita. No permitas que nada ni nadie te haga sentir menos de lo […]
· Los juicios suponen un obstáculo muy grave en nuestras relaciones interpersonales. Cuando presentamos las propias convicciones como si fueran el único modo lógico y razonable de ver las cosas, con frases como: «Pero si esto es de sentido común…», «no sé cómo no te das cuenta de que eso no es lógico…”, estamos provocando con […]
Querida yo: Últimamente has estado muy pérdida, desilusionada y enfadada con la vida, totalmente incapaz de poner orden en tu cabeza y en tu corazón. En una continua lucha interna. Parecerá una tontería pero de repente todo se te hizo grande y, fíjate por dónde, viniste a descubrir a una niña que no sabías ni […]