Caps Psicólogos
Un día me di cuenta de que iba damasiado deprisa, de un lado a otro, de una cosa a otra sin parar. Fue una contractura en la espalda la que me ayudó a darme cuenta de acelerado ritmo, el cuerpo avisa de muchas formas pero la mayoría de las veces no interpretamos esas señales como […]
La soledad elegida es una bendición, cuando somos nosotros los que buscamos esos espacios necesarios para atender nuestras necesidades, nos sentimos fortalecidos y energetizados, con esa sensación de ser los dueños de nuestra vida. Ahora bien, teniendo en cuenta que somos seres sociales por naturaleza y necesitamos de las otras personas para establecer nuestras relaciones […]
La timidez, el miedo, la extroversión y el valor en las personas está determinado por la cantidad de dopamina que hay en el cerebro, según un estudio realizado por investigadores de la Clínica Universitaria Charité.¿Qué determina que una persona ande por la vida segura de sí misma y sin miedos?. Investigadores alemanes realizaron un estudio […]
Todos los días de la semana un hombre iba a desayunar con su compañero de trabajo. De camino al bar, paraba en el quiosco de la esquina y le decía al vendedor ¿por favor, me da usted el periódico?. El vendedor lo miraba de arriba a abajo y le tiraba el periódico de malas formas […]
La soledad, la tan temida soledad, puede ser un estado muy gratificante que potencie nuestra sensación de bienestar. Es ese tiempo precioso y necesario que decidimos dedicarnos a nosotros, dejando a un lado las obligaciones, los «deberías» que tanto nos estresan y nos impiden disfrutar de nosotros y de nuestras relaciones. La soledad elegida, nos […]
Nuestro estilo de pensamiento nos juega en ocasiones muchas malas pasadas. Se trata de ese diálogo interior que nos hace fuertes o nos debilita enfrascándonos en fantasías, generalmente negativas y catastróficas, que nos hacen sufrir mucho y sobretodo gratuitamente. Este diálogo se nos manifiesta como si tuviéramos varias personas dentro de nosotros con intereses distintos […]
Valentín Turrado, PERSONA honda y entrañable y sencilla, apasionado de la vida, entusiasmado con la belleza de todo lo que le rodea, enamorado del corazón de las personas. Esta vez nos regala su reflexión a lo largo de su andadura en el Camino de Santiago. Gracias Valentín, por enseñarnos un poco, solo un poco de […]
La comunicación es una tarea a la que no podemos renunciar en las relaciones interpersonales que establecemos. No podemos no comunicarnos Sea cuál sea la forma que utilicemos, estamos transmitiendo mensajes a los demás, bien sea a través de nuestras palabras (comunicación verbal), o bien sea a través de nuestros gestos, posturas o actitudes (comunicación […]
El afrontamiento del estrés requiere de un esfuerzo orientado hacia la acción, con la finalidad de aprender a manejar nuestras emociones. Se trata de un aprendizaje encaminado a controlar, dominar y reducir tanto las demandas externas como las internas y los conflictos que se generan entre ambas. La lucha que se genera con estas exigencias […]