Caps Psicólogos
Los estudios de psicología ponen de relieve que los pensamientos negativos condicionan nuestra manera de estar en el mundo. A menudo, nos preocupamos inútilmente por determinadas ideas que llegan a nuestra cabeza y no nos permiten ver con claridad la realidad que nos rodea. Tenemos pensamientos negativos sobre como son las cosas que suceden en […]
Silencio, silencio Remanso de paz Espacio de quietud Dónde reina la calma. Silencio hondo, Silencio… Cuando se acalla la mente Y emigran los pensamientos, Tan solo queda la calma Que se nutre de silencio. Se abren de par en par Las puertas de la conciencia De quién soy en este instante Viviendo en este momento. […]
Te propongo algunas técnicas para que puedas acallar tu mente y vivir espacios de tranquilidad, serenidad y calma, para que puedas alcanzar tu conexión interna a través de la quietud y el silencio interior. CREA TU ESPACIO Es importante que te proporciones un espacio “tu espacio, ese lugar en el que sientas confortable, yo llamo […]
Conectar con el silencio es una experiencia alucinante, no se trata de quedarse en blanco de pensamientos y mucho menos provoca un sentimiento de vacío interno, al que tanto tememos. El silencio de la mente se hace cuando cesa esa generación de pensamientos contante, ese tumulto de ideas que nos distrae permanentemente del ahora que […]
Acallar la mente de los permanentes ruidos que nos distraen de nuestra vida, lograr ese silencio interior que llene nuestros rincones de paz y armonía ¡qué difícil!, cuánto cuesta conectar con el silencio arrullador y entregarnos confiados al descanso despierto, dejando la mente en blanco y conectar con quien realmente somos, ese ser maravilloso que […]
Nuestro estilo de pensamiento nos juega en ocasiones muchas malas pasadas. Se trata de ese diálogo interior que nos hace fuertes o nos debilita enfrascándonos en fantasías, generalmente negativas y catastróficas, que nos hacen sufrir mucho y sobretodo gratuitamente. Este diálogo se nos manifiesta como si tuviéramos varias personas dentro de nosotros con intereses distintos […]