LOS PENSAMIENTOS QUE HACEN DAÑO

Los estudios de psicología ponen de relieve que los pensamientos negativos condicionan nuestra manera de estar en el mundo. A menudo, nos preocupamos inútilmente por determinadas ideas que llegan a nuestra cabeza y no nos permiten ver con claridad la realidad que nos rodea. Tenemos pensamientos negativos sobre como son las cosas que suceden en […]

ALGUNAS TÉCINICAS PARA HACER EL SILENCIO EN NUESTRA VIDA (3)

Te propongo algunas técnicas para que puedas acallar tu mente y vivir espacios de tranquilidad, serenidad y calma, para que puedas alcanzar tu conexión interna a través de la quietud y el silencio interior.  CREA TU ESPACIO Es importante que te proporciones un espacio “tu espacio, ese lugar en el que sientas confortable, yo llamo […]

MANERAS DE ACALLAR LA MENTE (1)

Acallar la mente de los permanentes ruidos que nos distraen de nuestra vida, lograr ese silencio interior que llene nuestros rincones de paz y armonía ¡qué difícil!, cuánto cuesta conectar con el silencio arrullador y entregarnos confiados al descanso despierto, dejando la mente en blanco y conectar con quien realmente somos, ese ser maravilloso que […]

SUFRIMOS SEGÚN PENSAMOS

Nuestro estilo de pensamiento nos juega en ocasiones muchas malas pasadas. Se trata de ese diálogo interior que nos hace fuertes o nos debilita enfrascándonos en fantasías, generalmente negativas y catastróficas, que nos hacen sufrir mucho y sobretodo gratuitamente. Este diálogo se nos manifiesta como si tuviéramos varias personas dentro de nosotros con intereses distintos […]

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