ALGUNAS TÉCINICAS PARA HACER EL SILENCIO EN NUESTRA VIDA (3)

Te propongo algunas técnicas para que puedas acallar tu mente y vivir espacios de tranquilidad, serenidad y calma, para que puedas alcanzar tu conexión interna a través de la quietud y el silencio interior.  CREA TU ESPACIO Es importante que te proporciones un espacio “tu espacio, ese lugar en el que sientas confortable, yo llamo […]

MEDITACIÓN VIPASSANA 3

Se llama meditación Vipassana a esta experiencia directa de nuestra realidad, a esta técnica de auto -observación. En el idioma que se utilizaba en la India en la época del Buda «passana» significaba ver las cosas en la forma corriente, con los ojos abiertos; pero «vipassana» es observar las cosas tal y como son, no […]

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