Caps Psicólogos
Acepta con calma los acontecimientos tal como ocurren no exijas que sucedan como tú deseas, acéptalos tal y como son realmente y deja de luchar, de quejarte y de tenerte pena. Cada cosa llega en el momento preciso ni antes ni después, así que respira ante cualquier situación acógela y agradece todo lo que acontece […]
El amor en la adolescencia suele vivirse de una manera intensa «el primer amor», ese primer amor que desborda y obnubila, que hace estallar el pecho de alegría y temblar ante la mirada del otro. Este primer amor está lleno de expectativas aprendidas de patrones familiares conocidos, que si bien son repetidos sin conciencia, también […]
Siempre he pensado que la terapia no servía para nada, eso de hablar con una persona ajena a mi, que no me conocía de nada, no creía que pudiera ayudarme en absoluto. Debido a una serie de acontecimientos muy complicados que ocurrieron en mi vida, en muy corto espacio de tiempo, vamos ¡todos a la […]
Si miramos en nuestro interior, no hará falta escarbar mucho para encontrar pensamientos negativos, esas frases que se quedaron grabadas en nosotros desde pequeños y que han ido formando el concepto que hoy tenemos de nosotros. Ese concepto y las creencias que hemos asociado a él, nos han ido alejando de nuestra esencia, de nuestro […]
Sentirnos bien con nosotros, afrontar las situaciones que nos ocurren con realismo y mantener relaciones interpersonales, indica que tenemos un adecuado nivel de autoestima que se nutre de quién somos, sin necesitar ser distintos, ni mejores, ni más inteligentes, ni …, somos quienes somos y ASÍ ESTÁ BIEN. Cuando nos ocurre esto, es que estamos […]
Dolor y sufrimiento no son la misma cosa. El dolor se define como la sensación física y/o emocional que sentimos ante un daño físico o un impacto emocional. «Me duele el estómago», es un dolor físico, «ha muerto un ser querido» produce un intenso dolor emocional. Ahora bien, el dolor emocional es un sentimiento y […]
En respuesta a vuestras peticiones, hoy comienza este nuevo espacio en el blog «HABLANDO DE SEXUALIDAD» La sexualidad es quizá el aspecto de la vida de la persona que más interés provoca y, al mismo tiempo el que más confusión genera. No puedo comenzar a hablar de sexualidad sin antes hacer una distinción entre sexo […]
Hoy es el primer día del resto de tu vida. Cuando escuché por primera vez esta frase me impactó, un espacio grande se abrió dentro de mi oxigenando mis células y ampliando mi horizonte. ¡El primer día! puedo empezar de nuevo hoy, es lo primero que me vino a la cabeza y me sentí aliviada […]
¿Cuantas veces jugamos a hacernos los duros?. Los sentimientos se agolpan en la garganta, el corazón corre a un ritmo acelerado y la sangre hierve por nuestras venas, mientras nosotros apretamos los puños y tragamos alivia. Mi propia experiencia y la de muchas personas con las que he compartido sus procesos terapéuticos, me ha dicho […]
Todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, la sensación de sentirnos inferiores a otras personas o frente a situaciones que no sabíamos como manejar. Sin embargo, en muchas personas se desarrolla un complejo de inferioridad que les incapacita y les convierte en víctimas de sí mismos. El sentimiento de inferioridad surge cuando uno […]