Categoría: TIPOS DE CRISIS

La crisis, aunque molesta e incómoda, es una oportunidad, un tiempo para escucharnos desde dentro y aprender de y con nosotros. Mantener el optimismo aún en situaciones adversas te reportará energía y vitalidad para poder enfrentarlas.            – Dedícate tiempo de calidad y no dejes de hacer cosas que te causan satisfacción. […]

Lo que hacemos y cómo lo hacemos está determinado por la manera en la que nos comunicamos con nosotros mismos, así que lo primero que tenemos que hacer cuando nos encontramos en una situación difícil es pararnos y poner atención en qué cosas nos estamos diciendo.  Revisar nuestra comunicación interna, las representaciones que nos hacemos […]

Dicen que en tiempos de crisis mejor no hacer mudanzas. Las crisis nos mueven de lo conocido, ese espacio en el que nos sentimos seguros con nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra familia… porque sabemos como comportarnos y quienes somos en esos entornos, sin embargo, esa es una falsa seguridad porque la vida implica cambios, así […]

             A lo largo de nuestra vida atravesamos muchas situaciones de crisis, cómo las enfrentamos y atravesamos está íntimamente ligado a la manera cómo interpretamos esa realidad. Todas las personas disponemos de capacidades para hacer frente a las dificultades, sin embargo, no todas creemos que eso es cierto, ese es el kit de la cuestión. […]

Generalmente tendemos a buscar un motivo para explicar las cosas que nos suceden, necesitamos explicaciones que nos resulten válidas para entender y colocar todas las piezas del puzle que nos permitan mantener la situación bajo control y nos resistimos a aceptar la idea de que puede que no haya un motivo y que en el universo de los […]

Cuando vivimos situaciones dolorosas que nos precipitan a vivir estados de crisis, nos sentimos desconcertados, abrumados, desorientados y solo queremos salir de esa situación a toda costa para recuperar nuestra «normalidad», que no es otra cosa que volver al mundo que conocemos y que creemos que podemos controlar, solo así pensamos que recuperaremos nuestro bienestar. Las crisis […]

Ninguna situación problemática debe hacernos perder el equilibrio. Si el problema tienen solución, ya la encontraremos?   Si el problema no tiene solución… ¿para qué desesperar?» «Cuando una serpiente en tiempos de descamación pierde su piel para que se le constituya una nueva, pasa por un lapso en carne viva. Sin lugar a dudas que […]