El viernes 25 tuvo lugar en el Aula Cultural de Cajamurcia de Lorca la conferencia
COMO AFRONTAR LAS DIFICULTADES DE LA VIDA COTIDIANA impartida por María Guerrero.
El acto que estuvo muy concurrido y participativo, fue organizado por AMITES LORCA, «Amigos del teléfono de la Esperanza», que no reparan en esfuerzos a la hora de proponer iniciativas y colaborar en el crecimiento personal que tiene como sonsecuencia el.bienestar personal y social.
Los problemas están presentes en la vida y necesitamos CORAJE para superar las dificultades que van apareciendo
¿QUÉ ES EL CORAJE?
Es un valor que nos lleva a resistir ante los problemas que se van apareciendo en la vida diaria. Sin coraje nos veíamos vencidos y con ganas de huir de los problemas sin solucionarlos.
Muchos problemas que aparecen en nuestra vida no se solucionan porque nos vemos incapaces de superarlos. Bien sea por miedo o por cobardía, bien por la falta de confianza en nosotros mismos, el problema se adueña de nosotros y nos paraliza.
Si tenemos coraje seremos nosotros quien paralicemos al miedo.
Hay personas que parecen que son débiles y frágiles, pero que luego vemos que se engrandecen, que reaccionan con CORAJE ante las dificultades y las superan con mayor o menor facilidad.
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En primer lugar no dejarnos vencer por la situación.
¿COMO SUPERAR LAS SITUACIONES DIFÍCILES QUE NOS TOCA VIVIR?
Sacar nuestro coraje y para ello tenemos que quitar de nuestros pensamientos las ideas derrotistas y sustituirlas por pensamientos de resistencia ante las dificultades.
Aprender a callarnos y hablar en su debido momento.
Aprender a decir cosas serias sin ponernos nerviosos y agresivos.
El coraje se desarrolla teniendo autodisciplina.
PARA VENCER EL MIEDO
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La única manera de vencer al miedo, es enfrentándote al mismo.
El miedo es el principal inhibidor de muchas actividades positivas.
En este punto hice una sugerencia que resultó ser muy acogida por el público asistente: Cambia el concepto PRROBLEMA por SITUACIÓN A RESOLVER.
lAS SITUACIONES A RESOLVER SON ÚTILES PARA NUESTRA VIDA.
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La primera de estas «situaciones a resolver» ES ACEPTAR QUE SIEMPRE HABRÁ SITUACIONES QUE RESOLVER
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Son una oportunidad para aprender de la vida.
Resultan de gran utilidad para poner conciencia en partes desconocidas de nosotros.
Son una manera de fortalecernos para conseguir nuestros propósitos.
Son importantes para apreciar la vida que tenemos, si todo fuera fácil, no lo valoraríamos.
Es importante tener en cuenta que la manera cómo leemos la realidad que nos ocurre en un momento concreto tiene un impacto en nuestras emociones y determina nuestra respuesta. Si nos paramos a pensar, no son tantos los problemas realies quer tenemos en nuestras vidas, pongamos… ¿un 20%?, el resto, ese 80% restante nos lo gegeramos nosotros mismos, a eso me gusta llamarlo SUFRIMIENTO GRATOS.
La mayoría de las veces somos nosotros mismos los responsables de nuestros problemas y esto, aunque en principio nos suene molesto, supone una gran noticia, veamos: si me doy cuenta de que yo colaboro en el iinicio o el mantenimiento de los conflictos que tengo y genero la mayoría de mis situaciones a resolver, pongo en mis manos las posibilidades de poner remedio ¡Eureca!.
TE PROPONGO UN PEQUEÑO EJERCICIO….
Ahora cierra los ojos y di: tengo un problema. Observa como te sientes (angustiado, pre-ocupado, paralizado, nervioso…..)
Ahora vuelve a cerrar los ojos y di: tengo una situación a resolver. ¿Te sientes igual?, ¿qué es lo que ha cambiado?.
